Slechte adem verhelpen

Slechte adem is een vervelend probleem. Zelf ruikt u soms niet dat uw adem niet fris ruikt. Als u weet dat uw adem stinkt ontstaat er -vaak onterecht- een schaamtegevoel. U gaat mensen in uw omgeving mijden. Tijd om uw slechte adem te verhelpen!

Een voortdurende onfrisse adem wordt vaak veroorzaakt door bacteriën die op uw tong leven van achtergebleven voedselresten. Met name achterop uw tong, waar groeven een goede nestelplaats voor bacteriën zijn. Dit zorgt voor een nare mondgeur en dat is natuurlijk voor niemand fijn. De slechte adem verhelpen is natuurlijk wat u wilt. Tandartspraktijk Laugeman helpt u graag met een halitose behandeling.

Plan van aanpak slechte adem

Tandarts Laugeman is specialist in het verhelpen van stinkende adem. Uw tong, tanden én tandvlees moeten schoon zijn zodat uw adem weer helemaal fris wordt. Lees in dit uitgebreide stappenplan hoe de halitose behandeling eruit ziet.

Wat kunt u zelf doen tegen slechte adem?

Tandartspraktijk Laugeman heeft jarenlang ervaring in het behandelen en verhelpen van slechte adem. Wij raden daarom het volgende aan:

• Tweemaal daags uw tanden poetsen;
• Dagelijks uw tanden flossen, stoken of ragen;
• Dagelijks uw tong schoonmaken met een tongspatel, vooral het achterste, diepste deel;
• Gezond eten
• Drie maaltijden per dag en niet vaker dan vier keer iets tussendoor;
• Matig zijn met vochtafdrijvende voedingsmiddelen zoals koffie, alcohol, chocolade;
• Regelmatig laten controleren op gaatjes in uw gebit en ontstekingen in uw mond (gingivitis, parodontitis).

Pepermunt helpt niet tegen slechte adem

Slechte adem is moeilijk te behandelen, waardoor het vaak gecamoufleerd wordt met kauwgom of pepermunt. Pepermunt verdoezelt de mondgeur, maar lost de oorzaak van het probleem niet op. Ook mondwaters, kauwgum of peterselie en dergelijke “verdoezelen” uw slechte adem alleen maar.

Tijdelijk last van een stinkende adem

U kunt ook tijdelijk een “stinkende” adem hebben. Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals:

• Knoflook;
• Uien;
• Alcohol;
• Roken;
• Een vervuild kunstgebit;
• Hypo’s en hypers bij suikerziekte;
• Een keelontsteking;
• Vasten (bijvoorbeeld vanwege Ramadan of afslanken);
• Veel stress

Een tijdelijke stinkende adem is te verhelpen door veel water te drinken, gevarieerd te eten en genoeg uw mond te spoelen. Ook kunt u het uzelf makkelijk maken door te stoppen met een van bovenstaande genoemde punten. Denk hierbij aan het stoppen met roken of nuttigen van alcohol.

Onfrisse adem door andere oorzaken

Uw mondgeur kan ook onaangenaam zijn door bepaalde lever- of nieraandoeningen of van medicijnen. Uw tandarts of huisarts kan u in dit geval adviseren over voeding, een gezonde spijsvertering en een goede mondhygiëne, en de mondhygiënist kan verder onderzoek doen. Eventueel kan er een doorverwijzing naar de KNO-arts (keel-, neus- en oorarts), een diëtist of een MDL-arts (maag-, darm- en leverarts) gedaan worden.

Ontstoken tandvlees

Mondgeur kan ontstaan door ontstoken tandvlees. Lees wat u moet weten en doen bij een onfrisse adem door ontstoken tandvlees.

Tong

Stinkende adem (halitose) vindt bij 87% van de mensen zijn oorsprong in de mond. Bij meer dan de helft van hen komt de stank van de tong. Lees hoe uw tong schoonmaken kan uw slechte adem verhelpen.

Koffie

Is koffie echt de oorzaak van een slechte adem? Een eenduidige verklaring voor slechte adem door koffie is er niet. Lees meer over reuk uit de mond en koffie.

Zwavel

In het verteringsproces van eten of drinken worden bepaalde bacteriën actief die zwavelverbindingen maken die mogelijk niet lekker ruiken. Lees meer over de productie en rol van zwavelverbindingen bij slechte adem.